혈압낮추는법1 더위에 대비한 혈압 안정 법 (여름, 탈수, 고혈압) 여름철 더위는 단순히 불쾌감을 주는 것에서 그치지 않고, 건강에도 다양한 영향을 끼칩니다. 특히 고혈압 환자에게는 여름의 고온다습한 환경이 혈압 변동성과 탈수 위험을 높이는 주요 요인이 됩니다. 이 글에서는 여름철에 혈압을 안정적으로 관리하는 방법, 탈수 예방을 위한 수분 섭취 요령, 고온 환경에서 주의해야 할 생활습관 등을 중심으로 건강한 여름철 혈압 관리법을 소개합니다.여름철 기온 상승과 혈압 변화여름철이 되면 많은 사람들은 “혈압이 낮아졌다”라고 느끼곤 합니다. 실제로 고온 환경에서는 혈관이 확장되며, 혈압이 일시적으로 낮아지는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 항상 긍정적인 변화만을 의미하지 않습니다. 더운 날씨 속에서 혈압이 급격히 떨어지거나, 수분 부족으로 인해 혈압이 다시 급상승하는 경우도 빈.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음
